こんにちは、クレアです♪
みなさんは、毎日のタスクに追われて、
「今日がもう終わってしまった、、、。」なんてことは起きていませんか？😭
ちゃんと、マイペースを保てていますか？
私はたまに、忙しさに流されてしまうことがあります😭
そうならないために、度々、自分1人の時間を確保したり（1分でも2分でも😂）
内省の時間、自分と会話する時間を作ったりしています🌷
みなさんは、いかがでしょうか？🧐
マイペースを保つ🌷
マイペースを保つ必要なんてないのでは？と思う方もいらっしゃると思います。
でもずっと、他人のペースって疲れませんか？😓（笑）
マイペースで取り組めるからこそ、仕事も子育ても楽しいと感じます🥰
それに、マイペースで取り組めている時は、自分の能力にも、周りに起きていることにも、よく、気づくことができます。
どうしても他人ペースの時って、視野が狭くなり、苦しくなるので、自分に目が向いてしまいませんか？😓
自分にフォーカスしすぎてしまう時って、変なことに執着してしまったり、相手の気持ちに気づけなかったり、残念な状況を引き寄せてしまいます。
マイペースを保つことは、自分のためにも、周りの人のためにも重要なことだと思っています🥰
マイペースは愛にもつながる💞
そして、自分の能力を活かして、誰かに貢献できた時にはやはり、満足度が高いです‼️
これが、何だか言われるがまま、やらされるがまま、自分の気持ちがついていかないままだと
誰かの役に立っていたとしても、自分を犠牲にしているようで、貢献感を実感できません😭
それに、本来ならば、仲間である周りの人達に対して、愛を感じることができません、、、💔
それってさみしいですし、楽しくないですよね😓
そんな時は、何だか毎日の流れも悪くなります🌊
でも！マイペースを取り戻せると急に流れがよくなったり、楽しくなったりすることもあります😊♪
それは、物事の解釈を良い方向に、コントロールができるからだと私は思っています🌷
すでに、マイペースがわからない方へ
3つの改善方法をおすすめします🌷
①感謝できることを思い返す。
②人と競争しない。
③ワクワクすることを何か1つでもする。
①感謝できることを思い返す。
まずは、自分を取り戻しましょう！！！
流されている時は、自分の感想をちゃんと感じられていません😭
意識的に、感謝できることを思い返すことで、自分を取り戻します。
流されている中にも、感謝できることは1つはあります。
本当は、もっともっとたくさんあります🌷
自分でちゃんと、考えられている感覚はマイペースを作りやすくしてくれます。
そして、自分にフォーカスしすぎることなく、感謝できることを思い返すことで、視野を広げます🔭
②人と競争しない。
人生は誰かとの戦いではありません。
マイペースじゃない時は、過度に、誰かとの比較や常識との比較などに絡められている時もあります。
もちろん、成長するために、必要な負荷はあります。
ただ、マイペースを異常に乱す状況になり、周りの人が仲間に感じられない時は要注意だと思います⚠️
周りの人に助けを求められたり、一緒に協力して、持ちつ持たれつ、できているでしょうか。
勝手に抱え込んで、私だけが頑張っていると思い込んでいないでしょうか🧐
そんな考えになる時は、人と競争状態にあると思います‼️
そんな状態に気づいたら、即刻、自分を苦しめる考え方をやめましょう‼️
比較をして、足りないところを補うことが楽しめていれば、素敵だと思います。
でもそうでなければ、自分が楽しい気持ちになれることだったり、
周りの人を楽しませることなど、平和的な考えでいる方が、マイペースに戻れます🥰
③ワクワクすることを1つでもする。
ワクワクする対象は、人によって違います。しかも理由もなかったりします🥰
だからこそ、パーソナルな、自分だけの本音なのです‼️
ということは、ワクワクすることを1つでも何かやってみたら、一気にマイペースに戻るきっかけとなります🥰♪
とはいえ、自分の気持ちを優先することに罪悪感を持つ方もいらっしゃると思います。
でもそれをすることでワクワクするということは、きっと意味があることなのです🌷
自分が楽しめている波動は、必ず良いものを引き寄せます🥰
そもそも、ワクワクしない、マイペースでない状態は、不自然な状態なのです。
うまくいくものも、うまくいかなくなります😓
マイペースに、感謝💐
少しでも、マイペースで何かできている状況に感謝しているとマイペースを保つことができます。
それは、マイペースであることに、意識的ですし、視野が広く保てているからだと思います。
「私って幸せだな、ありがたいな🥰」
「今日はこれができたな、ここまで考えることもできたな🥰」
何でもいいので、肯定、感謝していると落ち着いてきます。
絶対に今までの自分より、何かは1歩進んでいるのですから🍀
今自分がマイペースでいられているかどうか、気づく視点として、上記の3つのポイントができているかということと
笑顔で、過ごせているかも重要なポイントです🥰
クヨクヨしている時間の代わりに、自分の気持ちが快くなることを考えて、
マイペースに生きるのは、楽ですし、物事が早く改善していきます🍀
感情の整理と合わせて、やりたいことをリスト化してみるのもオススメです🥰
自分の夢リスト📝です！！！
自分のやりたいことを優先させるために、今どう行動するのか、前向きになれます。
今日も皆様が、マイペースに、日々を楽しめることを祈っております💐
Editor by クレア
