こんにちは、クレアです♪
毎日平穏無事に、自分の思い通りに過ごすことができたらどんなに嬉しいだろうと思います🧐
というのは、何をやっても全くうまく行かずに裏目に出て、自信喪失してしまった私の心の声です😭
働きながら、育児をしながら、学びながら、遊びながら、ジェットコースターのような毎日です。
何もかもが中途半端に感じられ、このままでいいのかな？と思ってしまう…😅
そんな風に感じちゃう時、ありませんか？
私は辛い時には、美味しいものを食べることといい香りのモノに癒されること、そして無心に愛する本を読むことで徐々に立ち直ります。
まだ立ち直りの途中です_(:3」z)_
みなさんも立ち直りの方法はお持ちでしょうか？🧐
久しぶりに何もかも投げ出したくなって、普段から自分の薬となるものは常備しておくことが肝心だと思いました。（本当の薬ではなく、心を治癒するものです❤️🩹）
さらにそれだけでなく、立ち直って前を向いていくための考え方も大切だと思ったので、共有させてください😉
①失敗からは学び、糧にすると決めること
失敗、、、それは挑戦した結果であり、まだまだ学ぶ必要のあることがあるということにすぎません😭
きっと今の時点での自分に、必要な経験や知識を吸収するチャンスなのです。
確かに自信を失った今、もう何でも吸収してやっていくしかないという気持ちが大きいです。
落ちるところまで落ち込んだら、あとは這い上がるだけ（笑）
それに、もしかしたら「失敗」と捉えている考え方を変える必要があるのかもとも思います。
人によって「失敗」の定義は違うはずです。
ということは、現状「失敗」と思ってる私は、ただの自分の思い込みに囚われているだけの可能性もあります。
命を奪われたわけでも、奪ったわけでもない「失敗」はなんてことないのかもしれません。
命があるだけ、幸せなことです。
思い込みに囚われて、自分は不幸だと思い落ち込むなんて、客観的に考えると笑えてきます🥺
とはいえ、落ち込んでる本人は、客観的になれないものですよね。
どんなに自分が恵まれていたとしても視野が狭くなり、それに合わせて考えも狭くなります。
とはいえ、いつもと違う感情になるのは、何かのきっかけにもなります。
自分が本当に、人生で大切にしたいことは何なのか、仕事を通して何をしたいのか、改めて考えるいい機会でもあるのです😅
普段忙しさに流されて、わが子優先にしすぎて、自分の気持ちに向き合えていないことはありませんか？🧐
私は、そうでした。
何はともあれ挑戦した自分を讃え、経験をトラウマではなく、糧にする！
と決めて何か行動に移すこと（私の場合は、自分の価値観の見直し❤️🩹）は、視野を広げる手立てになりました。
②決意すること
私の大好きなスピリチュアルな話になりますが、私たちは様々なことを体験して感動し、幸せになるために生まれてきたと聞きます。
継続して不幸な気持ちでいることは、魂を傷つけることになります。
また、そんな不穏なエネルギーを発して生きることは、不穏なエネルギーのものを引き寄せてしまうことにもなります。
そんなのまっぴらごめんですよね😩
とはいえ、何か使命を果たすために、弱い人の気持ちを理解するための出来事が起こるとか、辛い経験を理解するための出来事を体験するとかも聞きます👂
後で考えた時に、あれはそういう意味だったのかもと思うことはあっても、これからそんな体験をしたいとは1ミリも思えない私です😅
ならば、日々自家発電して、良いエネルギーを発して、引き寄せることが1番なんですよね🥰
どんな時にも
・光明を見つける
・楽しいことを考える
・ワクワクする方に進む
そう決意して、その通りに生きることそのものが幸せではないかと気づきます。
③自分の気持ちを満たすこと
恐ろしいことに、仕事に夢中になっていると本心がわからなくなることがあります。
お客様や相手第一に考えすぎるあまり、自分は本当はどう思っているのか本当にわからなくなるのです😓
自分でもびっくりです！
でも大切な人生。他人軸で生きていいわけがありません。それはあくまでも仕事です。
とはいえ、自分の気持ちに嘘をついてまでやる必要はないと思います。
自分の気持ちをおおらかに、様々な考え方を受け止める寛容さはもちろん持ち合わせながら、
でもこれ以上は自尊心が保たれないとか、何かおかしいと感じる時は、きっと自分の表情を見たらわかると思います。
・自然に笑えるでしょうか。
・客観的に見た自分は、素敵でしょうか。
・疲れていたり、ひきつっていたり、目に輝きがなかったりしないでしょうか。
ただのエネルギー切れの時もあります。
心が消耗して、楽しさやワクワクが足りてないのです_(:3」z)_
そんな時はすぐに、自分を満たすことを考えましょう🥰
それはわがままとは違うと思います。
自分を大切にすることは、他人を大切にすることに自然とつながります。
自家発電につながったモノ
みなさまには、みなさまにぴったりの立ち直らせてくれるモノがあると思います。
でも落ち込みすぎて何も思いつかなかったり、どうしたらいいか考えられない方もいらっしゃると思います。
そんな時におすすめのモノを紹介させてください！
食べ物編
♪茨城に遊びにいったら必ず購入する、うまい棒です😂（笑）
深刻な気持ちになってしまう時こそ、笑いがあって軽い気持ちになれて、そして美味しいものが一番です！
しかも安い！
これを食べて深刻な顔をしてるなんて似合わないじゃないですか（笑）😂
その辺で購入できないのは悲しいですが、関東の方とかでしたら、好きな曲をかけて、車でドライブがてら、茨城県に行っちゃうのも手かもしれません🚗
ちなみに、ネットでも買えます😂（笑）
香り編
♪THREEのメイク落としです。
１日の終わりに、精油の癒しの香りに包まれながら、汚れを落とすのは幸せなひとときです😇
なんとなく丁寧な気持ちにもしてくれます。
心のガサつきまでOFF。
読書編
♪自分自身に向き合うために、おすすめの一冊です。
日々忙しさにかまけていると1番大切な自分の気持ちを見失います。
落ち込んだ時こそ、自分軸を見直して軌道修正できたら、必ず自分が前に進んでいることに気が付きます。
♪もう一冊は、愛読書。
何かある度に、手にしています📖
自立できない大人になっていないか、私の中で指針にしている本です。
♪最後は、元気のない私にあぷちぃ（夫）がお薦めしてくれたシリーズです😂
超有名なので、お話はご存知の方も多いかもですが、製作秘話を知り、なお感動しました🥰
あぷちぃによる説なのですが（笑）、最終話がもう決まっていて、作者がそこから逆算して物語を作っているそうです。
どの漫画もそうかもしれませんが、主人公ルフィにとって、とんでもないピンチや苦境がたくさんあります。
もちろん自信喪失になることも、うまくいかないことも日常茶飯事レベルです😩
でもそれは、最終話に至るまでに必要な試練なのだそうです。
全ては伏線。
私たちの人生もそうなのかもしれないとちょっと背中を押してもらったような気がしました。
何が起きてもきっと全て、自分にとって必要なこと。
自分軸というコンパスは確認しながら、自分のペースで、日々を大切にしたいですね。
もし、私以外にも自信喪失して立ち上がれなくなっているワーママさん（もちろん、いないことを祈りますが🤞）の参考にして頂けたら嬉しいです🥰
Editor by クレア
