こんにちは、クレアです♪
なんと朝起きたらガラガラ声になってしまいました😭
ここのところ、疲れもたまってきているかな？とは思っていましたが、これはカラダからのサインです。
カラダからのサイン
私は子供の頃に、のどの痛みや口内炎など、口周りの不調は「使っている言葉に気をつけなさい！」というサインだと母親から教えられました。
みなさんはそんな風に言われたことはありませんでしたか？
うちの母や祖母は、そういった昔からのことをよく教えてくれました。
•感謝の言葉を忘れていないか。
•愚痴や不満ばかり言ってないか。
•人の悪口や噂をしていないか。
振り返ってみたら、ここのところ、感謝の気持ちも薄く、不満が多くなっていたように感じます。
人に対しても厳しい評価をしているところがあったと思います🤭
コロナだからとか、天気が悪くてとか、私はこう思ったのにとか、後ろ向き、、、。
大きな病気でなく、ガラガラ声で気づけてよかったと思うことにしました。
自分を大切に
良い言葉を口にできる、前向きな気持ちに切り替えるため、自分のための時間を作ることにしました🥰
自分のエネルギーが満たされていないとなかなか良い言葉出しにつながらない私です💦
なんだか、最近はみずみずしいお花やカラフルなものに惹かれる傾向があったのでお花屋さんに立ち寄ってみました💐
すると奥にカフェを併設していたので、1人でゆったりお花を眺めながらハーブティーを頂きました☕︎
こんなちょっとしたことでも自分のこころは変わります🌱
余裕が出てくるとやっぱり優しい言葉がけもできるんですよね😂
ところで、その時々によって、自分が欲しているものって変わりませんか？
私はだいぶ変わるので（笑）その時の気分を大切にしています😂
時には美容院に行きたくなったり、ゆっくり本を読みたいとか、買い物に行きたいとかもあるかもしれません。
そんな時のために、娘のお世話はあぷちぃに思い切って頼んだり、スケジュールを組んで保育園にお願いします。
娘との時間も、もちろん大切なのですが、自分と向き合う時間も同じくらい大切だと思っています。
子育て中だと自分の時間を諦めている方も多いと聞きます。
しかし、最初から自分の時間を確保して動くと効率もいいですし、子供のためにもママの心からの笑顔を見せられると思います☺︎
こころの葛藤
かくいう私も、なかなか自分のための時間やお金を使えないところがありました。
こんなところに時間やお金を使うのがもったいないのではないか。もっと違うところに使えるのではないか。
そんな強迫観念にかられて、好きなことができないところがありました。
でも、時間やお金は「楽しくワクワクした」気持ちで「ありがとう💓」という想いを持って使うと嬉しくなって、また返ってくるということを知りました🥰
そんな使い方をしてくれる人には、時間もお金もまた会いたくなるそうです💓（笑）
むしろ、使わないより、そんなあたたかい気持ちで使った方が、時間にもお金にも余裕が出るようです🌷
誰かのために愛を込めて時間やお金をつかうことも素敵なことですよね💓
ただ、買い物に依存したり、何かに執着して時間やお金を使うのはまた違うようです。
依存や執着になってしまうと、ワクワクや感謝よりも義務感になってしまうので、時間もお金も息苦しくなってしまいます😓
本当に時間やお金が有効な使い方になっているかは、見極める必要があると思います。
有効な使い方になっているかわからない間は、使った後に後悔したかどうかで次、気をつければいいことです。
私も何度無駄なお買い物をしたことでしょう😓
でもそれもいい勉強だったので、無駄ではなかったのかもしれませんが！
自分の想いを知る
自分が何を想って今の時間を使っているのか。さらに手元のお金を使っているのか無意識なことも多いと思います。
•これをしなきゃいけないと思って過ごしているのか。
•流されてばかりの時間の使い方になっていないか。
•もったいないと思いながらお金を使っていないか。
•仕方ないと思って支払っているのか。
これが少しでも、
•自主的な行動をしている。
•自分に必要なことなのだと思って動いている。
•いつもありがたいと思ってお金を出す。
•これが私に必要なのだと思って支払う。
これだけで幸せの香りが漂います🥰
人の想いひとつで、こんなにも変わってしまうのです！
できる限り、毎日こういう想いを大切にして生きていきたいですね💓
ちなみにガラガラ声なのですが、周りの方に心配をかけないためにも自分の不安を増大させないためにも、耳鼻咽喉科にも行きお薬も処方してもらいました💊
人間の治癒力でも癒されるのでしょうが、現実的な恩恵もありがたく受けてきました🥰
時間とお金と仲良く暮らしたいですね♪
Editor by クレア
