こんにちは、クレアです♪
先日あぷちぃとブログをはじめたのはいいけどやっぱり、このブログで何を目指していくのかコンセプトをちゃんと考えた方がいいよねなんて話しました( ◠‿◠ )
ブログは書いているだけでも面白いのですが、より読んでもらったあとに、
・救われた
・読んでから行動が変わった
・また読みたい！
などと感じられるものを目指したいと思っているので価値観マインドマップをやってみました！
ブログのコンセプト
そこで子育てをされていらっしゃる方々が、
•自己肯定感を高く感じ、自身の人生を楽しめる
•未来の宝を育てる子育て期を大いに楽しめる
ブログがいいよねと話しました( ◠‿◠ )
そう考えがまとまってきたときに思い出したのが、オランダ語のNiksen（ニクセン）でした。こちらの書籍を読ませてもらってNiksenという言葉を知ったのですが、
週末は、Niksen。（大和出版） “何もしない時間”が、人生に幸せを呼び込む【電子書籍】[ 山本直子 ]
「何もしない」ことをオランダ語でNiksen（ニクセン）といい、「何もしない」時間を生活に組み込むことで素晴らしく幸福な人生を現実的に実現できるということがわかりました。
実際にどのように「何もしない」時間を過ごしているのかも書かれているので、これこそいま必要な暮らし方、生き方なのではないかと目からウロコの一冊でした。
風景写真も趣があって、私のこころに深く刻まれていたのですが、
このNiksenするための工夫が我々のブログにもたくさん詰まっている気がしたのです。
多くの方々に今後Niksenして欲しいと願っていますし、ブログを通しての想いもNiksenをみなさんとしていくことで叶っていくのではないかと思っています。
作者も特に日本人はNiksenができなくなってしまってると著書の中でおっしゃられているのですが、子育てをしながら働いている女性で「忙しくもハッピー」な生活を送られていらっしゃいます。
多くの方に我々のNiksen blogを読んでもらい、より幸せになってもらえたら嬉しいなと思っています( ◠‿◠ )
Niksenてどんなこと？
具体的に、Niksenとはどんなことなのか紹介したいと思います。例えば
•ぼーっと空を眺める
•散歩する
•コーヒータイム
•のんびりくつろぐ
•風や季節を感じる
とかです。全く「何もしない」というわけではなく、頭を使わないというイメージかなと思います。集中して考えて行動しないと言ったらいいのでしょうか。
情報があふれ、雑事があふれ、やりたいことだけでなく、やるべきことまであふれる日常に、そよ風を入れ込む感覚かなと私は思いました。
他にも著書の中では絵本をリラックスしてお子様と一緒に楽しむ時間だったり、ガーデニングで土をいじる時間、オランダならではの自転車で風を楽しむ時間なども紹介されていました。
想像しただけで気持ちよくなりませんか？🤗
Niksenしてみて
実際にNiksenを実践してみて感じているのが、自分軸を持つことの大切さです。
自分で生活の中に余白を作るためには、必然的にいま何を1番に優先したいのか自分の価値観について考える必要があります。あれこれ抱えていては本当に大切なことができません。
最初はとまどいましたし、どれも手放したくないと思っていろいろなことに執着している自分にも気付けました。
でも本当のところはどうなんだろう？これは自分の本音のため？それとも人目を気にした見栄なのではないか？
そう考えると思っていたよりも不要なものを持っているなぁと気づいてしまったのです。逆にこれだけはやっぱり譲れないんだなぁと改めて自分を発見することもあります。
それに、「何もしない」って意外とできないんですよね。（笑）
この時間に洗濯物したり洗い物したりできるなーとか考えてしまって、せっかちなんです、、、。
ですが、わざとNiksen時間を持つことで脳がデフォルト•モード•ネットワーク状態になると情報が整頓され、こんな自分でもいいのだと自己肯定感が高まったり、落ち着いて子育てに関するアイデアがひらめいたり、本来の自分の能力が発揮されると言われています。
確かに何かをひらめいたり、アイデアを思いついたりしている瞬間というのは好きなことをしてのんびりしていたり、日常の雑事から解放されている瞬間かなと思いませんか？！
今後もオランダ人のようにNiksenを生活に取り入れて、幸せな毎日、幸せな人生をみなさまと作っていけたら嬉しいです♪
Editor by クレア
